깨어있겠다는 의도가 있으면 깨어있음을 경험하고 의도가 없으면 거의 깨어있지 못합니다. 의도에 엄청난 힘이 있습니다. 의도가 경험을 만듭니다. 의도를 가지고 사는 것과 의도 없이 그냥 사는 것은 불을 켜는 것과 깜깜한 데 있는 것 만큼이나 차이가 납니다.
의도를 마음에 간직하고 있지 않으면 하루 종일 습관적으로 생각을 굴리게 됩니다.
명상을 배워도 알아 차리지 못하고 생각에 휩쓸려 삽니다. 의도는 생각하는 것에서 알아차림으로 마음의 방향을 바꿔 줍니다. 일상생활에서 알아차릴 수 있는 비결은 의도입니다. 나중에는 의도가 필요 없습니다. 알아차림이 저절로 자동으로 됩니다. 그때까지는 마음에 늘 의도를 간직하고 있어야 합니다.
