고통이 무엇입니까? 분노, 스트레스, 슬픔, 우울, 불안, 두려움 같은 안 좋은 감정과 습관입니다. 안 좋은 감정은 무엇입니까? 마음에서 일어나는 생각과 감정이 엉키는 것입니다. 생각을 접하는 것이 고통을 만듭니다. 행복은 무엇입니까? 마음에서 일어나는 생각과 감정으로부터 자유로운 것입니다. 고요하고 명료한 마음입니다. 바로 청 정한 본 마음입니다.
청 정한 마음이 조건 없는 참된 행복이며 우리의 본성입니다. 청 정한 마음을 어떻게 알게 될 수 있을까요? 명상입니다. 명상은 마음에서 일어나는 현상에서 벗어나는 기술입니다. 생각을 접하지 않으면 분노, 원한, 슬픔, 억울함, 불안은 살아남을 수 없습니다.
생각에 끌려가는 만큼 고통이 있는 것이고, 생각을 내려놓을 수 있는 만큼 행복과 평화가 있습니다. 생각으로부터 자유로운 것이 진정한 자유입니다. 생각은 우리 것이 아닙니다. 구름은 하늘의 일부가 아니고, 하늘에서 일어난 현상일 뿐인 것처럼 생각과 감정은 우리의 일부가 아니고 마음에서 일어나는 현상일 뿐입니다. 늘 우리를 속이는 환영입니다.
생각은 고통을 만드는 망념입니다. 명상을 해서 생각이 가라앉으면 청 정한 마음, 참된 행복, 우리의 본성만 남습니다. 청 정한 마음으로 살면 세상이 아름답고 인연들이 소중하고 불안, 슬픔, 원한, 모든 고통에서 벗어나 자유롭게 살 수 있습니다.
고통이 무엇입니까? 마음에서 일어나는 현상에 매이는 것입니다. 행복은 무엇입니까? 생각에서 벗어난 청 정한 본 마음입니다. 올겐 쵸왕 린포체님이 말씀하신 가르침을 정리했습니다. 마음의 본성(족첸)을 아주 쉽게, 와 닿게, 실천하기 쉽게 가르쳐 주셨습니다.
