끊임없이 방법을 찾는 것은 번뇌입니다. 그냥 하는 거예요. 수행도 이처럼 해야 합니다. 너무 심각하게 하지 말고, 가볍게 해야 해요. 혹시 잘 안 되더라도 '아! 내가 깜박 속았네' 하면서 즉각 마음을 돌이키면 돼요.
괴로움은 우리의 마음이 어리석은 데서 옵니다. 그래서 마음 가운데 고통의 원인이 되는 집착이 있다는 사실을 알고, 꿈에서 깨듯이 깨면 되는 거예요.
수행의 과제가 '남편에게 잔소리 안 하는 것'이라면, 오늘부터 잔소리하는 게 좋은 건지 안 하는 게 좋은 건지를 먼저 생각해 봅니다.
내가 잔소리 한다고 남편이 고쳐질까요? 안 고쳐집니다. 그러면 내가 말해도 안 고치는 저 남자도 문제지만, 안 고칠 줄 알면서도 계속 말하는 나도 문제라는 걸 알아야 돼요.
'내 말 안 듣는 저 인간도 문제다. 그러나 안 될 줄 알고도 계속 하고 있는 나도 문제니 우선 나부터 고쳐 보자.'
이렇게 딱 중심을 잡고 마음 속으로 '이제는 내가 잔소리를 안 하겠다.'고 남편을 향해 선언을 해보는 거예요.
이 결심을 어겼을 때 어떻게 할지도 미리 정해 놓습니다. 잔 소리를 안 하겠다고 했지만 남편을 보면 자신도 모르게 잔 소리가 툭 튀어 나오잖아요?
'약속을 어겼구나. 108배 참회를 하자.'
이렇게 자신과의 약속대로 참회를 합니다. 잔소리를 하게 되었을 때는 108배 참회를
한 다음 마음을 잘 관찰해 보세요. 그러면 무의식 세계에서 어떤 작용이 일어나는 것을 보게 될 거예요. 절하기 싫어서 라도 잔소리를 안하고 싶은 생각이 일어납니다.
