::::: º¸Ãµ»ç ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿À½Å °ÍÀ» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. :::::
 
 ºÒ±â2555³â
 
 


 

º¸Ãµ´Ùȸ¼Ò°³
°úÁ¤ ¹× Á¢¼öÀýÂ÷
Â÷ À̾߱â
º¸Ãµ´Ùȸ ¼Ò½ÄÁö
ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ
¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ
 


  ¢Æ ÇöÀçÀ§Ä¡ : Home ¡·º¸Ãµ´Ùȸ ¡·Â÷À̾߱â
        »ýȰ¿¡¼­ ÀÀ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Â÷¿¡ ´ëÇÑ ±âº»»ó½Ä¿¡ ´ëÇØ À̾߱â ÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù.


ÀÚ¾ÆÂ÷
 Áö¹Î  | 2011¡¤09¡¤18 17:39 | HIT : 16,822 | VOTE : 1,048 |
21¼¼±âÀÇ ½Å¹ß°ßÀ̶ó´Â ÀÚ¾ÆÂ÷¿Í ÀÚÁ¶Â÷

ÀÚ¾ÆÂ÷´Â ½ÏÀÇ ºÎºÐÀÌ ÀÚ»öÀ» ÀÚ¾ÆÂ÷¶óÇϰí

ÀÚÁ¶Â÷´Â ÁÙ±âÀÇ ºÎºÐÀÌ ÀÚ»öÀ» ÀÚÁ¶Â÷¶óÇÑ´Ù

ÀÚ¿¬Â÷´Â ½Ï°ú Áٱ⠸ðµÎ´Ù ÀÚ»öÀÌ´Ù..

¿î°ú¼Ò¿¡¼­ ÀÚ¾ÆÂ÷, ÀÚÁ¶Â÷¸¦ ¹ß°ßÈÄ °á±¹ ÀÚ¾ÆÀÚÁ¶ÀÇ Æ¯¼ºÀ» Áö´Ñ Â÷³ª¹«¸¦ ¹ß°ßÇÏ¿´´Âµ¥.. ÈÄ¿¡ ÀÌÂ÷³ª¹«ÀÇ ÇüÁúÀ» °íÁ¤½Ã۰í

Á»´õ À¯ÀüÇüÁúÀ» °³¼±? ½ÃŲ°ÍÀÌ ÀÚ¿¬Â÷ÀÌ´Ù.

ÀÚ¾ÆÂ÷ ÀÚÁ¶Â÷´Â ¿ì·Á³½ ÅÁ»öÀ» º¸¸é ¾à°£ ÀÚ»öÀ» ¶Ú ¹Ý¸é ÀÚ¿¬Â÷´Â ¾ÆÁÖ ¶Ñ·ÈÇÑ ÀÚ»öÀ» ¶ç°íÀÖ´Ù(½ÅÂ÷¶óµµ)

ÀÚ¿¬Â÷´Â ÇöÁ¦ ¿î°ú¼Ò¿¡¼­ ÃâǰµÈ ¿îÂ÷º´ ÀÚ¿¬Â÷ ¸»°í´Â ¸ðµÎ´Ù °¡Â¥À̰ųª ±¹¹°ÀÌ ¶Ù±ä ÀÚ¿¬Â÷¶ó ÇÒ¼ö ¾ø´Â Â÷ÀÌ´Ù

¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿î°ú¼Ò¿¡¼­ ÀÚ¿¬Â÷ ¹¦¸ñ °ü¸®¸¦ ¾ÆÁÖ Ã¶ÀúÇÏ°Ô Çϰí ÀÖÀ½ÀÌ´Ù.. ¶Ç´Â ÀθÆÀ» ÅëÇÏ¿© Á¶±Ý¾¿ ¼¼¾î³ª¿À±âµµ ÇßÀ¸³ª

Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ¿¬Â÷¶ó°í ¸»Çϱâ Èûµç ¹¦¸ñµéÀÌ ¼¼¾î³ª¿À±âµµ Çß´Ù.

¿©Æ° ÀÚ¾ÆÂ÷µç ÀÚÁ¶Â÷µç ÀÚ¿¬Â÷µç ÅÁ»öÀÌ ÀÚ»öÀ¸·Î

´Ù¼º À°¿ì´Â ´Ù°æ¿¡ ÀÚ¾ÆÂ÷¸¦ ÃÖ°íÀÇ Â÷·Î ±â¼úÇϰí ÀÖ´Ù.

ÀÚ»öÀ» ¶ç´Â ÀÌÀ¯´Â Â÷¿±ÀÇ Æú¸®Æä³îÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ떄¹®Àε¥

ÀÌ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÇ È¿´ÉÀº ´ë´ÜÇÏ´Ù.

ÀÏ¹Ý ³ì»öÀÇ Â÷¿±¿¡´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ 0.01%Á¤µµ ÀÌÁö¸¸ ÀÚ¾ÆÂ÷ ÀÚÁ¶Â÷ÀÇ °æ¿ì´Â 0.5~1%Á¤µµ µé¾îÀÖÀ¸¸ç »öÀÌ Â£À»¼ö·Ï

100¹èÀÌ»óÀÇ Â÷À̰¡ ³³´Ï´Ù

¾Æ·¡´Â ÀÎÅͳÝÀÇ °¢Á¾ ¹é°ú»çÀüµîÀÇ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸..

¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ(anthocyanin)Àº °íµî½Ä¹°ÀÇ ÀÙ, ÁÙ±â, »Ñ¸®, ²É, °úÀÏ µî ¾î´À Á¶Á÷¿¡³ª »ý±â´Â ¼ö¿ë¼º¹°ÁúÀÌÁö¸¸ ÁÖ·Î °úÀϰú ²É¿¡ ¸¹À¸¸ç, ´Ã ¼¼Æ÷ÀÇ ¾×Æ÷(äûøà, cell vacuole)¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Ù. anthocy anin(¶óƾ¾î·Î anthos´Â ¡®²É¡¯, kyanos´Â ¡®Çª¸£´Ù¡¯´Â ¶æÀÓ)À» ¡®È­Ã»¼Ò(ü£ôìáÈ)¡¯¶ó ºÎ¸£¸ç À̰ÍÀº Çö󺸳ëÀ̵å(flavonoids)°è ¹°Áú·Î ³¿»õ¿Í ¸ÀÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µç °úÀÏÀÇ ¿¹»Û »öÀº µ¿¹°À» À¯ÀÎÇÏ¿© °ú½ÇÀ» ¸Ô°Ô ÇϹǷΠ¾¾¾ÑÀ» ÆÛ¶ß¸®°Ô Çϰí, ²ÉÀÇ °í¿î »öÀº °ïÃæÀ» ²ø¾îµé¿© ¼öºÐ(áôÝÏ,²É°¡·ç¹ÞÀÌ)ÇϰÔÇÏ¸ç ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ ¿©¸° ÀÌÆÄ¸®¿¡¼­´Â À̰ÍÀÌ °­ÇÑ Àڿܼ±À» ¸·´Â ÇÞºû°¡¸®°³(sunscreen)¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. »Ó´õ·¯ ½Ä¹°¼¼Æ÷ ¼Ó¿¡ »ý±â´Â Ȱ¼º»ê¼Ò(reactive oxygen species)¸¦ ¾ø¾Ö´Â Ç×»êÈ­Á¦(ù÷ß«ûùð¥, antioxidants)·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ µë»Ò ¸¹ÀÌ µç ºí·çº£¸®, ü¸®, Èæ¹Ì(ýÙÚ·), Æ÷µµ, ºÓÀº ¾ç¹èÃß¿Í °°ÀÌ ÁøÇÑ »öÀ» ¶í °ÍµéÀÌ »ç¶÷ ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù°íµé ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(µ¿½Ä¹°¼¼Æ÷ÀÇ ¿ø¸®´Â °°À½). ȭû¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç °ÍÀº °ËÁ¤ÄáÀ̶ó Çϸç, °¡À» ´ÜdzÀÌ ºÓÀº °Íµµ ¹Ù·Î ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¶§¹®ÀÌ´Ù.

²ÉÀ̳ª °ú½Ç µî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÏµòÀÇ »ö¼Ò¹è´çü(ßäáÈÛÕÓ×ô÷:»ö¼Ò ±Û¸®Äڽõå)·Î °¡¼öºÐÇØ¿¡ ÀÇÇØ Çϳª ¶Ç´Â µÑÀÇ ´Ü´ç·ù¿Í ¾Æ±Û¸®ÄÜÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.

°¡¼öºÐÇØ¿¡ ÀÇÇÏ¿© Çϳª ¶Ç´Â µÑÀÇ ´Ü´ç·ù(ӤӨ׾)¿Í ¾Æ±Û¸®ÄÜÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. Æç¶ó¸£°í´ÏµòÀÇ ¹è´çüÀÎ Æç¶ó¸£°í´Ñ¡¤½Ã¾Æ´ÏµòÀÇ ¹è´çüÀÎ ½Ã¾Æ´Ñ µî ¸¹Àº °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª À̵éÀº ´çÀÇ ºÎÂø¹æ½Ä¿¡ µû¶ó 6±º(ÏØ) 18Ŭ·¡½º·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ¶Ç ´çÀº ±Û·çÄÚ½º¡¤°¥¶ôÅ佺¡¤¶÷³ë½º¡¤ÀÚÀϷνº µîÀ¸·Î ÀÚ¿¬°è¿¡¼­´Â 3ÀÚ¸®, 5ÀÚ¸® ¶Ç´Â ¾çÂÊÀÇ ÇÏÀ̵å·Ï½Ã±â¿¡ °áÇյǾî ÀÖ´Ù.

1. Ç×»êÈ­ È¿°ú

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Áúº´°ú ³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñ ¹Þ°í Àִ Ȱ¼º »ê¼Ò¸¦

È¿°úÀûÀ¸·Î ÁßÈ­½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.

Ȱ¼º »ê¼Ò´Â »ê¼Ò¿Í ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¸³ª ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µå´Â

°úÁ¤¿¡¼­ »ý±â´Â È­ÇÕ¹°·Î ÀûÁ¤·®ÀÌ Á¸Àç ÇÒ °æ¿ì ¼¼±ÕÀ̳ª À̹°ÁúÀ»

°ø°ÝÇØ ¾ø¾Ö´Â ¿ªÇÒÀ» Çϳª, ±× ¾çÀÌ Áõ°¡ ÇÒ ¶§¿¡´Â ¸ö ¾ÈÀ» ¼øÈ¯Çϸ鼭

Ç÷°üÀ» ¸·°í, ¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½Ã۸ç, È£¸£¸ó ü°è¸¦ È¥¶õ½ÃÄÑ ¾ÏÀ» À¯¹ß½ÃŰ°Å³ª,

´ç´¢º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â µîÀÇ ±× ÆóÇØ°¡ ½É°¢ÇÏ´Ù°í ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Ç×»êÈ­ È¿°ú¸¦ °®´Â ¹°ÁúÀº ºñŸ¹Î A, B, C, E, ¼¿·¹´½ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀε¥

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø ÅäÄÚÆä·Ñ º¸´Ù 5~7¹è °­ÇÑ È¿°ú¸¦ ³À´Ï´Ù.

 2. ½Ã·Â ȸº¹ È¿°ú

»ç¶÷ÀÇ ¾È±¸ ¸Á¸·¿¡´Â ½Ã°¢¿¡ °ü¿©ÇÑ´Â ·Îµ½½Å À̶ó´Â »ö¼Òü°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

·Îµ½½ÅÀº ±¤ÀÚ±ØÀ¸·Î ºÐÇØµÇÁö¸¸ ¼ø½Ä°£¿¡ ÀçÇÕ¼ºµÇ¾î ±× ¿¬¼ÓÀÛ¿ëÀÌ

³úÀÇ ½Ã°¢¿µ¿ª¿¡ Àü´ÞµÇ¾î ¹°Ã¼¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô Çϴµ¥, ÀÌ ·Îµ½½ÅÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ¸é,

½Ã·Â ÀúÇÏ¿Í °¢Á¾ ¾È±¸ ÁúȯÀ» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± ·Îµ½½ÅÀÇ ÀçÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ¿© Ȱ¼ºÈ­ ½ÃŰ´Â ¼ººÐÀÌ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÀÔ´Ï´Ù.

¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ´«ÀÇ ÇǷηΠÀÎÇÑ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ÇÇ·Î, ¾ß°£ ½Ã·Â Àå¾Ö,

½Ã·ÂÀúÇÏ µî¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ¾È±¸ ±â´É °³¼±, ¼øÈ¯±â ±â´É °³¼± µîÀÇ È¿°ú¸¦

ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­´Â 1970³â´ë ÈĹݺÎÅÍ ÀǾàǰÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

3. Ç× ´ç´¢ ÀÛ¿ë

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Àν¶¸° »ý¼º·®À» ³ôÀÌ´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç

´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇϰí Ä¡À¯Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

4. ¼Ò¿° ¹× »ì±ÕÀÛ¿ë

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ¾Æ½ºÇǸ°º¸´Ù 10¹è³ª °­ÇÑ ¼Ò¿° ¹× »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  5. ³ëÈ­ ¹æÁö ÀÛ¿ë (Ä¡¸Å ¿¹¹æ È¿°ú)

À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ È°¼º »ê¼Ò¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÁßÈ­½ÃŰ´Â ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²²,

±â¾ï ¼Õ½ÇÀ» ¹æÁöÇÏ¸ç µ¿ÀÛ Á¶Á¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

  6. ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ë

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº Çö󺸳ëÀ̵å°è »ö¼Ò·Î µ¿¸Æ¿¡ ħÀü¹°ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ

ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ¸ç ½ÉÀå Áúȯ°ú ³úÁ¹Áõ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.

  ÀÓ»ó¿¡¼­ ¹àÇôÁø ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÇ È¿´É

1. õ¿¬ Ç×»êÈ­Á¦·Î¼­ÀÇ ¿ªÇÒ :

»ý¸íüÀÇ ³ëÈ­¿Í Áúº´À» À¯¹ßÇÏ´Â »êÈ­¹°Áú ( ÇÁ¸®·¡µðÄ® - Àڿܼ±/Á߱ݼÓ/Ȱ¼º»ê¼Ò.¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¹ß¾Ï¹°Áú ) À» ÁßÈ­½ÃŰ°Å³ª Á¦°Å½ÃŲ´Ù.

2. µ¿¸Æ°æÈ­¿Í ½ÉÀ庴ÀÌ ¾ø´Â »çȸ :

°ü»óµ¿¸ÆÇ÷°üÀÇ ¿°Áõ°ú OX-LDL ( Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é) ¸¦ °¨¼Ò½Ã۰í NO ( »êÈ­Áú¼Ò ) ¸¦ ¹ß»ý½ÃÄÑ Ç÷°üÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô ÁÙ¿©ÁØ´Ù.

3. ¾Ï°úÀÇ ÅõÀï :

¼¼Æ÷ DNAº¯ÀÌ ¿¹¹æÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼ºÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀÚ»ìÀ» À¯µµÇÏ¿© È¿°úÀûÀÎ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç×¾ÏÈ­Çпä¹ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ Á¤»ó¼¼Æ÷ÀÇ ¸é¿ª·Â µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

  4. ½Å°æº¸È£ÀÛ¿ë :

ÇÁ¸®·¡µðÄ® ( ¾ËÄÚ¿Ã./Áúº´/À½½Ä/³ªÀÌ µî ) ·Î ÀÎÇÑ ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϰí, ³ú½Å°æ½ÅÈ£Àü´Þ ½Ã½ºÅÛÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å³ª ÆÄŲ½ºº´¿¡ µ¶Æ¯ÇÑ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

  5. °Ç°­ÇÑ ´« :

AMD (³ªÀÌ¿¡ °ü°èµÈ ÅðÇ༺ ¹ÝÁ¡ÁúȯÀÎ ³ì³»Àå, ¹é³»Àå, ´ç´¢º´¼º ¸Á¸·Áõ ) À» È¿°úÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÄÄÇ»ÅÍ »çȸ¿¡¼­ÀÇ °ú´ÙÇÑ ½Ã°¢Àû ¾÷¹«·®°ú ½Ã½Å°æ ½ºÆ®·¹½º·Î À¯¹ßµÇ´Â ½Ã·Â¾àÈ­ Áõ»óÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù.

6. ´ç´¢º´ :

Adiponectin ( ¾ÆµðÆ÷³ØÆ¾ ) ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ AGE ( ´ç´¢ÇÕº´ÁõÀ¯¹°Áú ) ¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϰí ÃéÀå¿¡¼­ÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ´À¸·Î½á Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù.

7. ÇǺκ¸È£ :

ÇǺμ¼Æ÷³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹°ÁúÀÎ ÇÞºûÀÚȸ¼±, Èí¿¬, °øÇØ, ÆÐ½ºÆ®Çªµå µîÀÇ ÇÁ¸®·¡µðÄ®·ÎºÎÅÍ ÇǺμ¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺθð¼¼Ç÷°üÀÇ Åõ°ú¼º ¹× Çã¾à¼ºÀ» °³¼±½ÃÄÑ °Ï°­ÇÑ ÇǺμ¼Æ÷¸¦ Àç»ýÇÑ´Ù.

8. Áß±Ý¼Ó ¹× ¾à¹°Çص¶ :

¼öÀº, ³³, ¹Ù¼Ò µî ÀÎü¿¡ ¸Å¿ì ÇØ·Î¿î Á߱ݼÓÀÌ Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Êµµ·Ï Æ÷È¹ÇØ¼­ ü¿Ü·Î ¹èÃâ ½ÃŲ´Ù.

 9. ±âŸÁúº´ :

¼ö¸¹Àº °­·ÂÇÑ ÇÁ¸®·£µðÄ®Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÃàÀûµÇ¾î Áß´ëÇÑ Áúº´À» ¾ß±â ½ÃŰ¸ç ¹ßÀü½ÃÄÑ »ý¸í°ú °Ç°­À» À§ÇùÇÑ´Ù.

¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ» ÀÌ·¯ÇÑ ÇÁ¸®·¡Æ¼Ä®À» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°Å ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, ¾Ë·¯ÁöÁúȯ, °¢Á¾ ¼¼±Õ ¹× ¹ÙÀÌ·¯½º Áúȯ¿¡ ´ëÇØ¼­ µ¶Æ¯ÇÑ ¿¹¹æ ¹× °³¼±È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù.

¾ÈÅä½Ã¾ÈÀÇ ¼ººÐ.  

Á¸Àç :

²É, °úÀÏ, ¾ßä·ù¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â Àû»ö, û»ö, º¸¶ó»öÀÇ ¼ö¿ë¼º »ö¼Ò·Î¼­ ȭû¼Ò¶ó°í ºÎ¸£¸ç, ƯÈ÷ º¸¶ó»ö °úÀÏÀÇ ²®Áú ¼Ó¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ( ¿¹ : °ËÁ¤ÄáÀÇ ²®ÁúÀÇ °ËÁ¤»ö¼Ò, »ç°ú, µþ±â, Æ÷µµ, °¡ÁöÀÇ Ã»ÀÚ»ö, ÀÚ»ö°í±¸¸¶ µî )

°¡°øÁß¿¡ ½±°Ô º¯È­ÇÑ´Ù.

±× Áß¿¡¼­µµ ºí·çº£¸®ÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ °úÀÏÀÇ 5~7¹è°¡ ³Ñ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î °Ç°­½ÄÀ¸·Î °¢±¤À» ¹Þ´Â´Ù.

ÃÖ±Ù ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ¼ººÐÀº ¾ËÄÝ·ù³ª Á꽺, ½ÄÃÊ µîÀ¸·Î Èí¼ö°¡ ÃËÁø µÈ´Ù´Â ¿¬±¸º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ·ù´Â ¿­¿¡´Â ¾ÇÇÏ¿© À뺸´Ù´Â Á꽺°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

´ëºÎºì »ç¶÷µéÀº ¼³ÅÁ¿¡ ÀýÀÎ ºí·çº£¸® ( ºí·çº£¸® Á꽺 ) ´Â ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í Çϴµ¥ ºí·çº£¸®¸¦ ¼³ÅÁ¿¡ Àý¿© ¼÷¼º ½ÃŰ¸é ¼³ÅÁÀÇ ÀÌ´ç·ù°¡ ´Ü´çÀ̳ª À¯±â»êÀ¸·Î ¹Ù²î±â ¶§¹®¿¡ ÀÎü¿¡ À¯ÇØÀÛ¿ëÀ» ¾ø¾Ö¸ç, ´Ü¹éÁúÀ̳ª Ä®½·, ¹Ì³×¶ö°úÀÇ »ó½ÂÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ÀÎüÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¿¡ Ä¿´Ù¶õ È¿´ÉÀ» °¡Á®´ÙÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

 ²ÉÀ̳ª °ú½Ç µî¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑµòÀÇ »ö¼Ò¹è´çü ( ßäáÈÛÕÓ×ô÷ »ö¼Ò ±Û¸®Äڽõå ) ·Î ( = ´ç°ú°áÇÕÇϰí ÀÖ´Â ÇüÅ ) °¡¼öºÐÇØ¿¡ ÀÇÇØ Çϳª ¶Ç´Â µÑÀÇ ´Ü´ç·ù¿Í ¾Æ±Û¸®ÄÜÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù.

Æç¶ó¸£°í´ÏµòÀÇ ¹è´çüÀÎ Æç¶ó¸£°í´Ñ ½Ã¾Æ´ÑµòÀÇ ¹è´çüÀÎ ½Ã¾Æ´Ñ µî ¸¹Àº °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª À̵éÀº ´çÀÇ ºÎÂø¹æ½Ä¿¡ µû¶ó 6±º ( ÏØ ) 18Ŭ·¡½º·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ¶Ç, ´çÀº ±Û·çÄÚ¿À½º, °¥¶ôÅä¿À½º. ¶÷³ë¿À½º. Å©½Ç·Î¿À½º µîÀ¸·Î ÀÚ¿¬°è ¿¡¼­´Â 3ÀÚ¸®, 5ÀÚ¸® ¶Ç´Â ¾çÂÊÀÇ ¼ö»ê±â ( â©ß«Ðñ ) ¿¡ °áÇյǾî ÀÖ´Ù.

¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÀÚü´Â ´ç°ú °áÇյǾî À־ ±× ºÐÀÚ·®À» Å©Áö°¡ ¾Ê´Ù.

¼ºÁú

  1. ¼ö¿ë¾×ÀÇ pH ( ¼ö¿ÂÀÌ¿ÂÁö¼ö ) °¡ »ê¼º¡æÁß¼º¡æ¾ËÄ«¸®¼º À¸·Î º¯È­ÇÔ¿¡ µû¶ó Àû»ö¡æÀÚ»ö¡æÃ»»öÀ¸·Î º¯»öµÇ´Â ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ »ö¼ÒÀÌ´Ù. ( = ½ÄǰÀÇ »ö¼Òº¸Á¸ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ê󸮰¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù. )

2. »ö¼ÒÀÇ ³óµµ¿¡ µû¶ó »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù.

Áï, ÇÕ¼ºÇÑ Delphinidin ( µ¨ÇǴϵò - ÁÖ¿ä ½Ä¹°¼º »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ¸ç »êÈ­¹æÁöÁ¦·Î ¾²Àδ٠) ÀÇ »ê¼º¿ë¾×À» ¿©°úÁö¿¡ ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ ±× ¿ë¾×ÀÇ ³óµµ°¡ £À¸¸é ºÓÀº»ö, Áß°£ ³óµµ¿¡¼­´Â ÀÚÁÖ»ö, ¹±À¸¸é û»öÀ» ³ªÅ¸³½´Ù.

3. °¢Á¤ ±Ý¼ÓÀ̿µé°ú ¿©·¯ °¡Áö »ö±òÀÇ º¹ÇÕü¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù.

Áï °ú½ÇÀ̳ª ä¼Ò¸¦ ÅëÁ¶¸² ÇßÀ» ¶§ ±øÅëÀÇ ÁÖ¼®¿¡ ÀÇÇÏ¿© ȸ»öÀ» ³ªÅ¸³¿À¸·Î¼­ Iacpuer¸¦ Ä¥ÇÑ ±øÅëÀ» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç Fe ( öÀÇ¿ø¼Ò±âÈ£ ) À̳ª Al ( ¾Ë·ù¹Ì´½ÀÇ ¿ø¼Ò±âÈ£ ) ´Â anthocyanin°ú °áÇÕÇÏ¿© ¾Æ¸§´Ù¿î ûÀÚ»öÀÇ º¹ÇÕü·Î Çü¼ºÇÑ´Ù. ¾Æ¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ­ ³»»ê¼ºµµÀå°üÀ» »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. °¡ÁöÁ¶¸²À̳ª °ËÁ¤Äá Á¶¸® ½Ã¿¡ Àû´ç·®ÀÇ FeÀ» ÷°¡ÇÏ¸é °íÀ¯»öÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

  4. ascorbinase ( ¾Æ½ºÄÚ¸£ºñ³ª¾ÆÁ¦ ºñŸ¹Î C¸¦ ÆÄ±«ÇÏ´Â È¿¼Ò ) ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

ÆÛ¿Â ±Û ÀÔ´Ï´Ù. Ãâó Â÷ ¿¬±¸¼Ò
     
227   ºÎÁö·±ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¿©¸§ º¸¾ç½Ä ¼±¹° 1  Áö¹Î 08¡¤07¡¤27 48163
226   °¢ ³ª¶óº° Â÷(ó±) ¹®È­ 1  Áö¹Î 07¡¤01¡¤31 32951
  ÀÚ¾ÆÂ÷  Áö¹Î 11¡¤09¡¤18 16822
  º¸Ãµ´Ùȸ ȸ¿ø´Ô²² ¾Ë¸²
223   ³ìÂ÷  Áö¹Î 14¡¤12¡¤19 11582
222   °í±Ý¹«ÀÌ·Î(ͯÐÑÙíì£ÖØ)  Áö¹Î 03¡¤08¡¤15 10989
221   Çª¾óÂ÷ÀÇ Á¤ÀÇ·Ð °øºÎ Çսô٠ Áö¹Î 08¡¤06¡¤08 9869
220   Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â ÇàÀ§  Áö¹Î 20¡¤09¡¤29 9819
219   Ãµ°¡Ã¤  Áö¹Î 20¡¤04¡¤14 9400
218   Â÷¾ß½Ã(ó±å¥ãÀ) È£¾ß½Ã(û¾å¥ãÀ)  Áö¹Î 09¡¤11¡¤26 9359
217   ¸ÀÀ̳ª Çâ±âº¸´Ù È¿´ÉÀÌ ¿ì¼±!: ±â´ÉÇü  Áö¹Î 19¡¤02¡¤16 9028
216   ½Å¶ó½Ã´ëÀÇ ó±  Áö¹Î 08¡¤03¡¤09 8805
215   ¾îÂî °Å³ªÇÏ°Ô ÃëÇϾ߸¸ ÁÁÀ¸·ª?  Áö¹Î 20¡¤02¡¤10 8244
214   º¸ÀÌÂ÷ Á¾ÀÚÀÇ À¯ÀüÀÚ ÀºÇà  Áö¹Î 14¡¤05¡¤03 7996
213   À°´ëÂ÷»ê  Áö¹Î 16¡¤01¡¤15 7775
212   Áß±¹ ö °üÀ½Â÷ ÀÌ¾ß±â  Áö¹Î 02¡¤06¡¤17 7245
211   °ßÇö»çÁ¦ (¿ù°£ ´Ùµµ µ¶ÀÚ½Ã)  Áö¹Î 02¡¤05¡¤15 7072
210   »ù¹°  Áö¹Î 02¡¤07¡¤02 6893
209   Ä«ÆäÀÎ(Caffeine)  Áö¹Î 02¡¤06¡¤23 6736
208   °íÁ¤Â÷  Áö¹Î 11¡¤07¡¤09 6477
1234567891012
Copyright 1999-2026 Zeroboard / skin by GGAMBO

ȸ ¿ø °¡ ÀÔ     ÀÚ À¯ °Ô ½Ã ÆÇ     ¿À ½Ã ´Â ±æ     ¸Þ ÀÏ
°æ ºÏ   ±¸ ¹Ì ½Ã   ÇØ Æò ¸é   ÇØ Æò ¸®   5 2 5 - 1 ¹ø Áö             Tel/Fax : 0 5 4 ) 4 7 5 - 3 5 8 1   

Copyright(C) 2002 Bocheonsa . com All right reserved  
Made by Seonghwan. Kim   Board by Zeroboard  


Home