아침에 일어날 수 있음에 감사하라.
어재를 위하여 오늘을 살지 말 것이며
내일을 생각하며 오늘을 살자.
무엇이나 남과 비교하지 말며
내 필요한 만큼만 구하고 족함을 알아
정신적으로나 물질적으로나 빚지지 말라.
저녁에 잠자리에 들며 그날 삶을 감사하라.
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